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Preguntado por hombre de 17 años

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Nuestro médico responde
Para la ganancia de peso se debe tener una dieta saludable en conjunto con actividad física, se recomienda tener un índice de masa corporal inferior a 23 y tener una dieta a base de proteínas (3 porciones día), carbohidratos, harinas, frutas y vegetales, actividad física 150 minutos a la semana.
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