¿Qué vitaminas se toman más para tu cuerpo?

Lo que se recomienda en vez de tomar multivitamínicos, es tener una dieta balanceaa la cual incluyen todos los nutrientes y vitaminas que se requieren, Las vitaminas en general son la vitamina A, el Complejo B, vitamina C, vitamina D, vitamina E y vitamina K, ademas de minerales como potasio calcio, magnesio, sodio, zinc entre otros.