Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 38 años

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Nuestro médico responde
En general si se lleva una dieta balanceada que incluya todos los grupos de alimentos como frutas, verduras (preferiblemente crudas o al vapor) , carnes, huevo, leguminosas como frijoles, arvejas, lentejas, entre otros; no es necesario consumir vitaminas en tabletas o hacerlas aplicar, estas solamente se utilizan si hay alguna deficiencia específica como la anemia o si no se consume algún alimento específico como en las dietas veganas o vegetarianas y se requiere suplir el nutriente que haga falta.
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