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Pregunta médica

¿Es verdad que tomar agua en ayunas es bueno?

Preguntado por Mujer de 13 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Lorena Pabón Duarte
Lorena Pabón Duarte
Medicina interna
El agua en ayunas puede ayudar a agilizar el metabolismo y puede producir algo de pérdida de peso, pero lo más confiable para la pérdida de peso es la dieta adecuada incluyendo todos los grupos alimenticios y además de eso el ejercicio regular, mínimo 150 minutos a la semana.
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