¿Qué se puede hacer para tardar más? ¿Qué tratamiento debo seguir?

Si quiere durar más en su relación, es recomendable controlar la respiración, realizar pausas si cree que va a llegar, el uso de geles retardantes puede ayudar inicialmente. Algunos ejercicios de piso pélvico (ejercicios de kegel) pueden ayudar, estos se realizan simulando la contracción muscular que se hace cuando se interrumpe la micción de forma voluntaria. Estos ejercicios se realizan en 3-5 series de 15 repeticiones, cada contracción entre 3 a 4 segundos.