Pregunta médica

¿Qué se debe comer para aumentar de peso?

Preguntado por Hombre de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Alexander Tristancho
Alexander Tristancho
Medicina General
En general una dieta hipercalórica e hiperprotéica es ideal para aumentar de peso; sin embargo es deseable conocer las medidas Antropométricas actuales antes de recomendar una dieta específica. Si se desea aumentar la masa muscular se puede complementar la dieta con ejercicio enfocado en grupos musculares.
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Le recomiendo para aumentar de peso:

 

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