¿Cómo se quita el reflujo?

El reflujo se maneja, como primera medida, con cambios en los hábitos de la persona. Se recomienda que se evite el consumo de picantes, bebidas negras, colas, cafeína, alcohol. Por otro lado, se debe tomar la última comida 3 horas antes de acostarse y ésta tiene que ser ligera. Se debe elevar la cabecera de la cama poniendo libros o ladrillos en las patas traseras de la cama. Con estas recomendaciones se resuelven la mayoría de reflujos y no es necesario tomar medicamentos.