Pregunta médica

Quiero engordar las piernas en una semana.

Preguntado por Mujer de 20 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Hola, se debe tener en cuenta que aumentar el diámetro de la piernas es un proceso que requiere dedicación, tiempo, sacrificio y no se logra en 1 semana. La idea es aumentar la talla de las piernas a expensas de la masa muscular no de grasa, para lo cual se requiere ejercicios de fuerza(sentadillas, media sentadillas, aductores, bisceps femoral, cuadriceps) acompañado de una adecuada alimentación en base de proteínas y evitar fritos dulces, bebidas carbonatadas(gaseosas).
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