¿Cómo hago para alivianar el dolor de espolón?

El llamado "espolón" es la calcificación de una parte del tendón de la fascia planta del pie, lo que realmente genera es dolor e inflamación del tendón para generar lo que se denomina una tendinitis. El tratamiento de éstas está determinado básicamente con antiinflamatorios como el ibuprofeno en esquemas de máximo 5 días, además se deben complementar con medidas locales como frío y calor intercalados, por medio de paños con agua tibia y paños con hielo, además se recomiendan realizar ejercicios de estiramiento y rehabilitación del movimiento del pie (fisioterapia), como el movimiento del pie sobre una botella o estiramientos repetitivos. Le recomiendo que si a pesar de éstas medidas, sus síntomas persisten consulte a su médico. Los ortopedistas o fisiatras le podrán realizar un adecuado enfoque a su enfermedad.