¿Qué beneficios tiene el CrossFit para la salud?

El ejercicio de tipo cardiovascular (como lo es el CrossFit) trae beneficios en la disminución de la resistencia vascular periférica, es decir el corazón tiene que hacer menos fuerza para bombear la sangre a todo el cuerpo y hacia él mismo. Lo que hace que con menos latidos y menos fuerza bombee más sangre.