¿Qué puedo tomar para fortalecer el cabello? Se siente débil, como quebrado.

Preguntado por hombre de 22 años

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Nuestro profesional de la salud responde

César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo

1) Llevar una dieta balanceada rica en Zinc, Hierro, Biotina, Vitamina A, C, E y Complejo B especialmente.
2) Evitar hacer uso de químicos en el cabello.
3) Mantener una muy buena hidratación.
4) Se pueden hacer masajes capilares periódicos para fortalecerlo.

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