Si puedo tener buenas erecciones siempre con mi pareja, pero estando solo me cuesta y tengo que dar estimulación constante para mantenerla. Es disfunción eréctil?

La disfunción eréctil se define como la incapacidad constante o recurrente para adquirir o mantener una erección de suficiente rigidez y duración para las relaciones sexuales. Como esto no está ocurriendo con su pareja quiere decir que no hay disfunción eréctil. Sin embargo, por lo que menciona, al estar solo, es probable que no sea suficiente el estímulo para mantener la erección, es decir es un tema netamente de deseo, pero no de disfunción eréctil.

De todas maneras como recomendaciones, para mejorar las erecciones, podría sugerirle:

• Disminuir el estrés y la ansiedad: estos factores pueden dificultar que la persona se excite.
• Dormir: un buen descanso, ayuda a estresarse menos, haciendo que el nivel de energía sea óptimo; por el contrario, el insomnio no ayuda;
• Ejercicio: junto con el descanso, la actividad física mejora el estado de ánimo;
• Mantener un peso sano: contribuye con el aumento de la libido, desde un punto de vista tanto físico como psicológico, ya que la obesidad también juega en contra;
• Evitar el consumo de cigarrillos, drogas, así como el abuso de alcohol;
• Actividades previas: los juegos, besos, caricias, palabras cargadas de erotismo, ayudan a activar el deseo sexual dormido, aumentando la libido;

Espero haberle orientado en su inquietud, en caso de tener otra pregunta, no dude en volver a escribirnos. Espero tenga un excelente día.