La comida salada influye en algo en la absorción de un medicamento suplemento de Hierro? Acabo de comer mi almuerzo que estaba un poco salado, y luego de ello t...(ver más)

Buenas tardes.

Respondiendo tu pregunta: la ingesta de sal junto con el hierro no influye en la absorción de hierro. Algunos alimentos que cuando se consumen en grandes cantidades pueden disminuir la absorción de hierro son: cereales integrales, legumbres, lácteos, café.

Sí te recomiendo que tomes el suplemento junto con fuentes alimenticias de vitamina C, ya que esto aumentará su absorción. Algunos alimentos que contienen vitamina C son: cítricos (limones, naranjas, mandarinas), verduras de hojas verdes, pimentón, melón, fresas.

Espero haber podido resolver tu duda. Cualquier inquietud que tengas no dudes en volver a contactarnos.