¿Es posible que por comer un día mucha harina me engorde?

La excepción no hace la regla, si solo un día se comieron un poco mas de lo normal, no se va afectar el peso, es importante evaluar si se comió de mas, si era una fiesta, se estaba ansiosa, ese día fue muy baja la alimentación en proteínas y se tenía más hambre y se compensó con harinas. No es lo mismo comer harina integral con fibra en exceso, de una buena fuente, que comer tortas, que no solo es harina sino también azúcares o pan blanco.