¿Qué tan recomendable y efectivo es tomar complejo B para el dolor muscular generado por estrés; cuánto es lo máximo que se puede consumir a la semana?

El complejo B no es un relajante muscular, por lo cual posiblemente no vaya a solucionar nada. Si se desea ayudar al dolor muscular es recomendable usar cremas analgésicas, cremas calientes, masajear, realizar ejercicios de estiramiento.