Pregunta médica

Preguntado por mujer de 20 años

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Nuestro médico responde
Para generar un aumento en los músculos glúteos se deben realizar ejercicios de tonificación y fuerza 3 veces por semana, acompañándolos de una adecuada alimentación. Se deben realizar sentadillas, media sentadilla (dando un paso hacia adelante bajando la pierna), elevaciones (en un banco), patadas y levantamiento de la cadera. Existen también métodos estéticos y quirúrgicos.
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