que alimentos me benefician para agrandar los glúteos , junto con el ejercicio?

No existe un alimento en especifico para agrandar los glúteos.

La única forma es a través de la constancia y dedicación al realizar las rutinas de aumento de glúteos y tonificación de los mismos.

Estas rutinas de ejercicio deben estar acompañada de una buena alimentación basada en:

• Aumento de consumo de proteínas como pollo, pescado, huevo o carne
• Aumento de consumo de legumbres
• Alimentación balanceada con frutas y verduras
• Hidratación de 2 litros de agua diario
• Descanso

Gracias por consultar.