Es probable que el dolor que esta sufriendo sea por adoptar una postura inadecuada al momento de realizar esas actividades, puede ser un dolor de origen muscular, tendinoso u óseo. Para poder conocer el origen del dolor y cómo manejarlo es necesario que asista a consulta con su médico para poder examinarla y poder conocer de dónde puede ser el dolor y si es necesario solicitar alguna imagen o valoración por especialista. Espero haber resuelto sus dudas. Déjenos saber si le ha resultado útil esta respuesta y no olvide consultarnos si tiene otras inquietudes.
