¿Que hacer si se presenta debilidad corporal, debido a cansancio excesivo?

Si está segura que su debilidad corporal se debe a cansancio excesivo, le sugiero:

• Descansar en lo posible, intentar dormir al menos siete horas por las noches.
• Aumentar el consumo de frutas y vegetales frescos.
• Consumir agua (mínimo dos litros cada día).
• Hacer ejercicio regularmente.
• Practicar alguna técnica de relajación o meditación.
• Mantener un horario de trabajo o estudio razonable.
• Evitar el consumo de alcohol, tabaco o cafeína.
• Reducir el estrés en lo posible, intente tomar vacaciones.

Si su cansancio perdura o se intensifica, le recomiendo consultar en los próximos días con el médico tratante para valoración presencial, diagnóstico certero, descartar complicaciones asociadas e instaurar el tratamiento ideal según los hallazgos. Evite automedicarse ya que podría generar daños innecesarios en su salud.

Espero haberle orientado en su inquietud, si tiene otra pregunta no dude en volver a escribirnos.