Dolor en los dos lados del pecho tuve mi presión hoy en 100/80y tengo un dolor en la espalda del lado izquierdo y cuando me muevo más duele ayúdenme díganme algo

Teniendo en cuenta su edad, su síntomas y su tensión arterial (normal), es posible que esté cursando con:

• Ataque de ansiedad.
• Estrés.
• Costocondritis: Inflamación de las articulaciones del pecho.
• Mala posición al dormir.
• Esfuerzo físico excesivo.
• Enfermedad del corazón (poco probable).
• Lumbago: dolor en la zona inferior de la columna vertebral.
• Fibromialgia: dolor y sensibilidad muscular generalizados.

Para mejorar esta situación le sugiero:

• Practicar alguna técnica de relajación o meditación.
• Practicar alguna actividad física cuando haya pasado el dolor.
• Caminar al menos 30 minutos todos los días.
• Descansar en lo posible, evitar levantar objetos pesados.
• Aumentar el consumo de agua (mínimo cuatro vasos cada día).
• Consumir vegetales y frutas frescas.
• Consumir por un máximo de dos días, analgésicos de venta libre como ibuprofeno.
• Acostarse en la cama solo cuando vaya a dormir por las noches.

En caso de que presente palpitaciones, desmayos o dificultad para respirar, será necesario que consulte por un servicio de urgencias.

Espero haberle orientado en su inquietud, si tiene otra pregunta no dude en volver a escribirnos.