Pregunta médica
Preguntado por hombre de 49 años
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Nuestro médico responde
Si puede ingerirlo como complemento , sin embargo, la mejor recomendación es modificar la dieta para aumentar el aporte de nutrientes. Tenga en cuenta que ahora puede presentar estreñimiento o deposiciones líquidas . Ademas algunas heces pueden flotar por el aumento de grasas en las heces ,como consecuencia del retiro de la vesícula y presencia de bilis en el intestino.
Le sigiero entonces que :
- Disminuya el consumo de lácteos, cafeína y pastelería industrial
- Aumente la ingesta de fibra en alimentos integrales , frutas y verduras en tres porciones diarias
- Distribuya los alimentos en 5 porciones al día, con raciones pequeñas pero más frecuentes.
- Modere los alimentos que contienen grasa , prefiera aquellos con menos de 3 gramos por porción
- Movilicese , lo que incluye caminar mínimo 30 minutos diarios
Si persiste con dudas reconsulte .
Estamos a su disposición.