como cuidar la medula osea?

La médula ósea es un órgano que se encarga de la producción de las células de la sangre, y una manera de dar un adecuado cuidado de esta es por medio de una buena nutrición, ya que son muchos los nutrientes que esta utiliza para la producción de la sangre. Recuerda que se debe tener una dieta balanceada donde en el día se consuma proteína, sea de origen animal o vegetal, 5 frutas y verduras al día, carbohidratos complejos como lo es el arroz o la papa, tomar abundantes líquidos y evitar el consumo de cigarrillo y alcohol. Adicionalmente solo en casos concretos como en profesiones que tiene contacto con elementos de radiación o sustancias tóxicas se debe tener cuidados especiales para evitar daños sobre esta.

Espero haber sido de tu ayuda.