Estoy tomando divalproato 1500mg, escitalopram 20 mg,quetiapina 200mg,alprazolam 5 mg y zolpidem 10 mg. Podria tomar una dosis media baja de difenhidramina 25...(ver más)

Si eres resistente a los psicofármacos para dormir es muy poco probable que la difenhidramina te haga efecto; ya que este es un antihistamínico que tiene poca indicación para el manejo del insomnio y es muy suave.

Debes acompañar todos los psicofármacos que estás tomando de las medidas de higiene del sueño para poder dormir y que sean mucho más efectivos:

- Acostarse siempre a las mismas horas

- No leer ni ver televisión en la cama

- No comer comidas abundantes en la noche

- No tomar cafeína en la noche

- Realizar ejercicio durante la noche

- No llevarse a la cama, problemas ni preocupaciones

- Que la habitación se encuentre silenciosa y oscura

- No fumar en la noche

Con esto evitas la polifarmacia y las interacciones que presenta la difenhidramina con el alprazolam, ya que no se deben tomar juntos porque deprimen el estado de consciencia. Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.