Como respirar para aguantar mas el ejercicios funcional

Debe evitar respirar con la boca ya que eso agota rápidamente y ademas de ello puede causar dolor, por lo que debe hacer inspiración por la nariz y espiración por la boca, ademas de ello es muy importante que siempre se mantenga lo suficientemente hidratado, debe procurar hacer un buen calentamiento ya que eso ayudara a desempeñar mejor la actividad física a realizar. Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.