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Preguntado por Mujer de 19 años

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Nuestro médico responde

La dieta para este tipo de enfermedad debe estar enfocada principalmente a lograr disminuir de peso en caso de padecer sobrepeso u obesidad.


Para ello se recomienda principalmente disminuir el consumo de grasas saturadas o trans (como las de la piel del pollo o comidas de paquete como papas, galletas o tortas industriales) reemplazándolas por frutas enteras, verduras o comer las papas cocinadas en lugar de freírlas.


También es fundamental realizar actividad física de forma regular, al menos 150 minutos a la semana, evitando el exceso de azúcar y no consumiendo alcohol.


En el siguiente link puedes encontrar información mas detallada:

https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-higado/esteatohepatitis-no-alcoholica/alimentos-dietas-nutricion


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