Pregunta médica

Preguntado por hombre de 63 años

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Nuestro médico responde

Es posible que estés cursando con un cuadro de reflujo gastroesofágico, el contenido gastrico se devuelve por el esófago en la noche al tener la posición de decúbito y en la mañana sientas acidez.


En este caso es importante seguir ciertas recomendaciones con las cuales pueden disminuir los síntomas:


  • Consume abundantes frutas y verduras
  • Evita consumir alimentos irritantes, acidos y picantes
  • Consume bastante fibra, algunos alimentos que tienen fibra son: lechuga, acelga, zanahorias, verduras cocidas, brócoli, alcachofas, manzanas, bananos, melocotones, fresas, mandarinas, frutas deshidratadas, cereales, panes integrales, arroz integral.
  • Comer proteína carne, pollo, pescado
  • Toma bastante agua al día, 2 litros de agua.
  • Evita alimentos tóxicos como los paquetes, gaseosas, fritos, embutidos como las salchichas
  • Puedes consumir té
  • Siempre come por horario, no te saltes las comidas y mucho menos el desayuno
  • Es importante que al día,  comas 5 veces comida saludable


En algunos casos, si persiste la sintomatología se puede producir gastritis o erosión esofágica, en caso de no mejorar con dichas recomendaciones debes acudir a consulta médica.


Espero que esta información haya sido útil y clara para ti. Escríbenos nuevamente ante cualquier otra duda 

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