Mi sobrino es un niño de 11 años de edad que tiene obesidad, pesa más de 46 kilos y lo han llevado al nutricionistas, pero es el momento que no ha sido posible ...(ver más)

Es importante determinar si la obesidad es de origen orgánico o no, es decir, si es secundario a alguna patología o desequilibrio hormonal, dado que si se trata la causa de base, el problema se va a resolver.

Por el momento es importante que haga actividad física, siga al pie de la letra la dieta del nutricionista y en caso de ser necesario solicitar apoyo psicológico y determinar si hay algún factor emocional que pueda estar desencadenando la ansiedad de comer, también puedes

• Prohibidas las gaseosas
• Dale muchas frutas y verduras.
• Come en familia tanto como sea posible.
• Limita la cantidad de veces que comen fuera de casa, en especial en restaurantes de comida rápida; cuando lo hagan, enseña a tu hijo a elegir las opciones saludables.
• Adapta los tamaños de las porciones
• Evitar ver tv más de dos horas al día
• Asegúrate de que tu hijo duerma lo suficiente.

Espero que esta información haya sido útil y clara para ti, si tienes alguna otra pregunta no dudes en escribirnos, con gusto responderemos. No olvides calificarnos.