Pregunta médica

después de haber , terminado mí tratamiento para la anciedad , que puedo hacer para mantenerme lo mas alejado posible de esta patología tomando en cuenta que lo...(ver más)

Preguntado por hombre de 29 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Te recomiendo que puedas realizar actividades físicas (gimnasio, correr, caminata), también el yoga ayuda a disminuir el estrés y ansiedad.


Puedes tomar pastillas de valeriana que ayudan a disminuir el insomnio, estrés y ansiedad, este es un medicamento herbolario.


Es recomendable que puedas evitar situaciones que te provoquen ansiedad o estrés.


Espero haberte ayudado a resolver tus dudas.

Si tiene otra duda, escríbenos y con gusto te orientaremos.

No olvides calificarnos, esto nos ayuda a mejorar nuestra atención y a seguir creciendo.

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