Pregunta médica

comer 1 plátano y 1 manzana es saludable?

Preguntado por hombre de 20 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Si, es saludable para el cuerpo, pero al comerlos en exceso puede elevar los niveles de azúcar en sangre, algunos de los beneficios de estas frutas son:


  • Mejora la digestión
  • Sensación de plenitud
  • Previene de calambres
  • Ayuda a disminuir el estreñimiento
  • Alivia el cansancio
  • Reduce el estrés
  • Mejora la memoria


Te recuerdo que lo ideal es tomar 1.5 litros de agua al día como mínimo.


Espero haber ayudado a resolver sus dudas.

Si tiene otra duda, escríbanos.

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