puedo padecer ataques de ansiedad aunq este relajada? como cuando voy a dormir. estoybtranquila. y empiezan los síntomas leves

Si, los ataques de ansiedad se pueden presentar en personas que están relajadas, y es común que se presenten unos minutos antes de conciliar el sueño.

Para poder disminuir los ataques de ansiedad te recomiendo realizar algúna actividad física por la noche, el té o pastillas de valeriana ayudan a disminuir los síntomas de la ansiedad.

En caso de que no mejoren los síntomas, te recomiendo que acudas con tú médico de primer contacto para que pueda valorar adecuadamente tú caso.

Espero haber ayudado a resolver sus dudas.

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