Pregunta médica

Preguntado por mujer de 38 años

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Nuestro médico responde

Si, de hecho todas las frutas tienen azúcares naturales que brindan energía casi de forma inmediata y adicionalmente el banano tiene una concentración alta de potasio lo que hace que nuestros músculos trabajen mejor.


De forma general se recomienda comer las frutas enteras y no en batido pues pueden perder algunas de sus propiedades.


Recuerda que para combatir la sensación de cansancio es muy importante el descanso dormir entre 6 a 8 horas, manejar el estrés y practicar actividad física.


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