Hola, prueba de glucemia pre y postcarga. glucemia en ayunas 108 y postcarga (2 horas 75g) 136. ¿están buenos o malos? Gracias.

Están dentro de los valores normales, sin embargo, debes tener en cuenta ciertas recomendaciones para que la glicemia en ayunas permanezca debajo de 100 evitando que más adelante puedas sufrir de diabetes.

Estas recomendaciones son: evitar el exceso de azúcar, gaseosa, golosinas, jugos de caja, exceso de harinas (arroz, pasta, papa, yuca, plátano, etc) y productos de panadería (pan, roscones, tortas) ya que el exceso de estas comidas puede lentamente ir elevando tus niveles de azúcar. Además, como la fuente principal de energía son los carbohidratos, debes procurar su consumo de formas más saludables por los menos cada dos horas durante el día y en porciones pequeñas como frutas, jugos sin azúcar, porciones de galletas integrales o frutos secos.

Si en tu familia existen diabéticos, te recomiendo que cada 6 meses o cada año te realices estos exámenes para prevención.

Espero haya sido de ayuda. Recuerda calificarnos y seguir dejándonos tus inquietudes.