hola hace daño comer huevo todos los dias?

Existen diferentes dietas que incluyen el huevo diario para el desayuno, por ejemplo dietas para ganar masa muscular.

En general no se recomienda comer el huevo diario ya qué puede subir los niveles de colesterol y triglicéridos, y también aumento de peso.

En caso de que usted consuma diario huevo, le recomiendo que también puede comer las puras claras, ya que no contiene tanto colesterol.

Espero haber ayudado a resolver su duda.

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