Nuestro profesional de la salud responde
Las recomendaciones de la AHA (American Heart Association) para la prevención de los infartos y las enfermedades cardiovasculares son:
- Tener una alimentación saludable, baja en dulce, azúcar, harinas y limitar la cantidad de sodio (sal) que consume
- Evitar o limitar el consumo de alcohol
- Realizar actividad física con regularidad mínimo 4 días a la semana
- Mantener un peso saludable
- No fumar
- Controlar y aprender a manejar el estrés
- Asistir periódicamente a controles médicos
Espero haberlo orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en consultarnos.
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