que puede ser si tengo estos síntomas: nuasias,dolor de panza ,ganas de vomitar y me siento débil desganada.

Los síntomas que refieres pueden corresponder al período prodrómico(previo) a una infección gastrointestinal de probable causa viral o bacteriana. Pero también pueden corresponder a una inflamación que ya viene afectando tus vías gastrointestinales, tales como:

·        Enfermedad del reflujo gastroesofágico en la que el contenido del estómago se devuelve hacia el esófago y el ácido gástrico lo inflama

·        Gastritis aguda es la inflamación del estómago

·        Duodenitis aguda es la inflamación de la primera porción del intestino delgado o duodeno

·        Colitis que puede tener una causa bacteriana, viral o parasitaria

·        Síndrome del colon irritable

Las recomendaciones generales serían tomar infusiones relajantes y antiespasmódicas como las de canela, manzanilla, anís, jengibre.

Hacer una dieta blanda sin irritantes, sin frituras, bebidas gaseosas, sodas, agua con gas, cafeína en exceso, licor y cigarrillo.

Prefiere los alimentos al vapor, a la plancha, al horno. Aumenta el consumo de caldos de carne y pollo sin grasa, cremas de verduras, puré de papas, zapallo o zanahoria, arroz y fideos blancos.

Evita el chocolate, las salsas, condimentos, picantes, leguminosas como frijol, garbanzo, lentejas.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.