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Para el alivio del dolor abdominal se recomienda reducir el estrés o la ansiedad, realizar cambios en la dieta y el estilo de vida. Como recomendaciones generales te sugiero:


  • Evita alimentos que desencadenen los síntomas, es decir, evita las comidas copiosas y condimentadas.
  • Come alimentos con alto contenido de fibra.
  • Limitar la ingesta de alcohol a dos unidades al día y mantener al menos dos días libres de alcohol a la semana.
  • Reducir la ingesta de cafeína. No superar las dos tazas de café al día.
  • Reducir las bebidas con gas.
  • Bebe mucho líquido.
  • Haz ejercicio regularmente.
  • Duerme lo suficiente.


Espero haberle orientado, ante una nueva inquietud estaremos atentos a responder. Gracias por consultar, ¡No olvides calificarnos!. 

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