Que es mejor zumba, la cama elástica o el air climber

Las tres son buenas alternativas para la actividad física, pero dependiendo cual sea tu objetivo, una podría ser más convenientes que las otras.

La zumba permite quemar calorías en menos comparada con las otras dos, debido a que se realiza movimientos más intensos, a ritmo más rápido, en menos tiempo, lo cual acelera el gasto calórico y facilita bajar de peso. Las otras dos opciones trabajan más la elasticidad del cuerpo y representan mayor beneficio si lo que se busca es tonificar.

Espero haberte orientado en tu pregunta y ante cualquier nueva inquietud estaré atento para responder. Si te ha parecido útil la respuesta, puedes calificarla. Gracias por elegir a 1DOC3.