¿Cuál es el mejor método para dejar el cigarrillo o disminuir su consumo?

Se trata de una condición que se basa en el conocimiento de sus efectos nocivos, una determinación y fuerza de voluntad. A esto le puede adicionar ejercicio que libera endorfinas a nivel cerebral lo que mejora su estado de ánimo y ayuda a manejar y controlar la dependencia.