Por qué al hacer abdominales siento tensión dolorosa en el cuello, y en la nuca que es dolorosa???

Esto se debe a la forma que está adoptando al realizar el abdominal, además de debilidad muscular del abdomen. Para trabajar los músculos del abdomen es mucho más efectivo y funcional realizar planchas, y movimientos que involucren todo el tronco (o core), típicos en posiciones de yoga y de pilates.

Espero haber podido ser de ayuda para usted, no dude en consultar con nosotros sus inquietudes en el futuro!