Pregunta médica

Por qué al hacer abdominales siento tensión dolorosa en el cuello, y en la nuca que es dolorosa???

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Tabique desviado, hipertrofia de cornetes y mucosidad en los senos paranasales y arritmia sinusal y un doctor me dijo que podría tener quiste, hematoma o tumor en el cerebro a caus...(ver más)

Preguntado por hombre de 17 años

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Nuestro médico responde

Esto se debe a la forma que está adoptando al realizar el abdominal, además de debilidad muscular del abdomen. Para trabajar los músculos del abdomen es mucho más efectivo y funcional realizar planchas, y movimientos que involucren todo el tronco (o core), típicos en posiciones de yoga y de pilates.


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