me da resfirado cada 20 dias dolor de gargabta , estornudos tos y mucosidad

La rinitis predispone a estos cuadros debido a la inflamación que se presenta en las mucosas por el cuadro alérgico de base.

La recomendación es evitar los factores que desencadenan la rinitis como el polvo, pólen, pelo de animales, olores fuertes y ambientes húmedos.

Debes evitar los cambios bruscos de temperatura, lavarte frecuentemente las manos y alimentarte de forma balanceada incluyendo en tu dieta alimentos ricos en zinc como carnes de cerdo, ternera, frutos secos, huevos, también frutas especialmente aquellas ricas en vitamina C.

Espero te sea útil la información.

En caso de tener otras inquietudes, no dudes en contactarnos.