cuando se tiene la menstruación se pueden levanta cosas pesadas o hacer fuerzas?

Si, esto no te afectará y no causará daño, puede ser un poco molesto porque por el esfuerzo puede tener mas flujo menstrual pero esto no causa daño, la menstruación no es un impedimento para tus actividades fisicas.

Inclusive realizar ejercicio puede ser beneficioso en la menstruación ya que te relajas, diminuyes el dolor, puedes acortar los días de sangrado y liberas endorfinas.

Estaré al pendiente de tus dudas.