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Se recomienda consumir alimentos ricos en Vitaminas A, B, C y en minerales como el Hierro, Cobre, Zinc y Selenio. Estos los puede encontrar en alimentos como: lácteos, arroz, trigo, naranjas, manzanas, zanahoria, kiwi, avena, pomelos, Hígado y vísceras, lentejas, garbanzos, espinacas, apio, ostras, almejas, espárragos, palta entre otros.


Y le recomiendo para tener un buen cuidado capilar:


• Tomar en las mañanas 1 cucharada de colágeno diariamente en jugo de naranja y cada 7 días aplicar miel de abeja pura en el cuero cabelludo, cubrir por 20 minutos y luego lavar bien con agua tibia.


• Lavarse el cabello usando un champú con ph neutro, que no sea agresivo 


• Evitar el uso de frecuente del secador, tintes de cabellos o permanentes


• Evitar peinados recogidos extremadamente tensos



Espero haberla orientado, si tiene alguna otra duda, no dude en consultarnos.

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