¿Por qué se me duermen las piernas? Llevo unos días en que se me duermen las piernas y me dan calambres cuando estoy en la cama.

Los calambres en general se deben a deshidratación, alteraciones del potasio, sobrecarga muscular, estiramiento excesivo de las fibras musculares, estrés, entre otros. Es recomendable hidratarse adecuadamente, comer frutas como banano y mandarina, evitar excesos en la actividad física, controlar adecuadamente el estrés.