soy prediabetica puedo tomar limonada de coco.Gracias

Sí, puedes tomar la limonada de coco mientras tenga una cantidad de azúcar prudente o idealmente no contenga esta misma. De por si los jugos de frutas ya contienen una cantidad de azúcar natural y añadirle azúcar desde un punto de vista nutricional no es necesario. Recuerda que debes cuidar mucho de tu dieta en esta condición, te sugiero:

• Evitar dulces a cualquier hora del día.
• Consumir harinas como papas o arroz, más no harinas blancas como el pan.
• Evitar azúcar añadida a las bebidas.
• Evitar bebidas gaseosas.
• Evitar alcohol.
• Disminuir el consumo de grasas.
• Consumo de frutas y verduras.
• Realizar ejercicio idealmente 5 días a la semana.

Recuerda estar en controles periódicos con tu médico. Espero haber sido de tu ayuda.