Pregunta médica

Preguntado por hombre de 17 años

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Nuestro médico responde

A cualquier hora, no existe un horario mejor que otro.

Lo importante es crear el hábito y hacerlo de forma constante para poder obtener una mejor salud cardiovascular. Lo que te recomiendo, es lo siguiente:

  • Elegir un horario que te permita realizar tus otras actividades diarias sin interrupciones, de esta manera no tendrás excusa para no realizar tu actividad física diaria
  • Usar ropa cómoda acorde al clima para que puedas tener un buen rendimiento
  • Llevar buenos hábitos de alimentación
  • Realizar calentamiento, estiramiendo e hidratación durante la actividad física.

Espero la orientación sea útil, ante cualquier otra inquietud, no dudes en escribirnos, estamos atentos para poder orientarte.

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