Me da calambre cuando estoy sentado casi todo el día en las piernas es normal?

Si es normal, si estas sentado todo el dia los músculos se contraen en la misma posición y la sangre se estanca en los vasos sanguíneos de los miembros inferiores, es por esto que se recomienda realizar pausas activas cuando debes estar sentado mucho tiempo.

Cada 2 horas, debes levantarte, mover brazos y piernas, espabilar para evitar el ojo seco, abrir y cerrar las manos si estas digitando. En la web, puedes buscar tutoriales de pausas activas.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.