Tengo un retraso de 5 dias, me hice una prueba de embarazo y salió negativa y no estoy planificando con ningún método a que se debe este cambio

Es posible que tenga una irregularidad hormonal, especialmente si suspendio su metodo anticonceptivo hace poco. Le recomendaria esperar 1-2 semanas. Si en este periodo de tiempo no tiene su periodo menstrual debe repetir la prueba de embarazo para confirmar si se encuentra o no en embarazo.

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