como baja de peso estómago

La pérdida de peso se da de forma general, no solamente por sectores, por lo cual, si realizas actividad física cardiovascular, y tienes unos hábitos saludes, acompañado de una buena alimentación vas a tener una adecuada pérdida de peso y esto incluye también una disminución a nivel de la grasa abdominal.

No es necesario estar en un gimnasio para hacer deporte, puedes hacer ejercicio cardiovascular como correr, trotar, saltar lazo, hacer zumba, si tienes internet vas a encontrar muchas rutinas para hacer en casa, puedes hacer sentadillas, abdominales, planchas. puede iniciar con sesiones de 30 minutos y semana tras semana aumentar el tiempo hasta completar una hora o un poco más.

Todo esto será algo que favorecerá la pérdida de peso, sin embargo, esto es un proceso, debes ser constante, y puede que después de 3 o 4 semanas ya empieces a notar cambios.

Espero haber resuelto tu inquietud, si tienes otras preguntas no dudes en escribirnos.