¿Por qué no puedo dormir? Ya probé con gotas para relajarme y dormir y no me hacen efecto y cuando duermo despierto con un dolor de cabeza muy fuerte.

Es recomendable que siga los siguientes pasos:
1. No consuma bebidas como café, té, alcohol, tabaco, especialmente durante la tarde - noche.
2. Evite siestas mayores de 30 minutos durante el día.
3. Evite comidas muy grandes en la noche.
4. No realice en la cama lecturas, escritos ni use el computador.
5. Realice actividad física en la mañana.
6. Si no consigue conciliar el sueño en unos 15 minutos, salga de la cama y relájese en otro lugar para volver a la cama cuando aparezca el sueño.
Si aún así no puede dormir, es necesario que acuda a su médico para dar tratamiento médico con pastillas.