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Pregunta médica

cuando es presion arterial en una mujer?

Preguntado por Mujer de 35 años

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Nuestro médico responde

Si se refiere a las cifras de presión arterial normales y las alteradas, le informo que de acuerdo a las últimas guías clínicas publicadas por la AHA (American Heart Association) para la prevención, detección, evaluación y tratamiento de la hipertensión arterial (HTA) en adultos hombres y mujeres, las cifras de presión arterial (PA) se clasifican:

  • normal (una sistólica menor o igual a 120 y diastólica menor o igual a 80 mmHg),
  • elevada (una sistólica entre 120-129 y diastólica menor de 80 mmHg)
  • grado 1 (una sistólica 130-139 o diastólica 80-89 mmHg)
  • grado 2 (una sistólica mayor o igual a 140 o diastólica mayor o igual a 90 mmHg)


Y recuerde estas recomendaciones que son muy importantes para la prevención cardiovascular y de la Hipertensión arterial 

 

•  Tener una alimentación saludable, baja en dulce, azúcar, harinas y limitar la cantidad de sodio (sal)

•    Evitar o limitar el consumo de alcohol

•    Realizar actividad física cadiovascular con regularidad mínimo 4 días a la semana (de no menos de 30 minutos)

•    Mantener un peso saludable

•    No fumar

•    Controlar y aprender a manejar el estrés

 

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.

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